イシハラララランド

2022.07.03

5回目の訪問

サウナ:8分 × 2、6分 × 3
水風呂:2分 × 5
外気浴:5分 × 5

室温はいつも通りだけど体感温度は1.5倍増しのサ室。サ室のお陰かか体調のせいか、3分かからず発汗で効率良し。外気浴中の激しめスコールが気持ち良く、ととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 26℃
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