イシハラララランド

2019.12.07

4回目の訪問

サウナ:13分 × 1、10分 × 1
水風呂:30秒 × 4
外気浴:3分 × 4
ブランチ : キムチ鍋定食
サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
外気浴:3分 × 2 、10分 × 1
合計 : 7セット

ガッツリととのいたくて長風呂セット。水風呂短め外気浴も寒い今日この頃。インターバルにキムチ鍋挟んで7セット。最後の外気浴は露天の腰掛け湯が気持ち良くてとても、ととのいました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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