イシハラララランド

2021.11.06

4回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
外気浴:8分 × 5

ぐんまマラソンの疲労をリカバリーしたくてサ活。ヒーター前の2段目に陣取ってカッピカピのサ室だけど、2分くらいで肌もウェットに。水風呂はゆっくり浸かれる適温。快晴の露天で柔らかい陽射しを浴びながらあまみたっぷり、ととのいました。

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