altair

2019.08.23

1回目の訪問

サウナ&水風呂 4セット

初訪問の前回、腰まで入れた頃には足が硬直し始め、
これはヤバイ!溺れる!と、すぐにギブアップした10℃の水風呂。
20秒/回ほどではあるが、ようやく肩まで浸かることができた。
水風呂とは別の、クールダウン風呂の活用方法がまだ掴めない。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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