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3Sジブンサウナ

プライベートサウナ - 東京都港区 事前予約制

リーダー

2023.03.03

8回目の訪問

当日に予約。
水風呂ありで90分4900円。
剃刀とサウナハット持参。

施設の前に自販機があるから水を調達。
受付がどなたも丁寧。
着替えの籠は小さめ。ドアの内側にハンガー2つ。
シャワー浴びる前にロウリュ。
シャワーで体と頭を洗って水通しからサ室。

サ室は90度。
セルフロウリュは時間を開けて一回しずつ。季節に寄ってロウリュの仕方が変わる。

水風呂は多分16度。氷は2セットめと3セットめで半分ずつ。
最初の休憩中にポタポタ水の落ちる音。氷の袋からポタポタしてる。整わないから下に下ろす。氷は溶けるからしょうがない。

部屋の灯りは全て消した。
エアコンと送風機はそのまま。BGMは最小。
季節によってセッティングが変わる。

90分で3セット。
心拍数で入るが今日はいつもより早めに上がったから出た。平時の倍になったら出る。サウナは時間で入るものではないと思っている。