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温浴施設 - 長野県 上水内郡信濃町 事前予約制
2022.09.16
132回目の訪問
サウナ90〜96℃：10〜15分 × 5 水風呂16℃：45秒 × 5 休憩：10分 × 5 合計：5セット 一言： ランプフェス前後で仕事が激務すぎて、休みもらっちゃった本日、へとへとだったから、サウナの温度もまったりくらいでちょうどよかった。 やはり、体調によって入りたい温度って違うよね。いつも元気すぎるから高温がいいけど、こんな日にはこれくらいがベスト。 しっかり自律神経ととのえ。
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