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サカナベット

2022.08.31

129回目の訪問

サウナ92〜95℃：12〜16分 × 6
水風呂16℃：45秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
朝カクシ！
秋になったと思ったら夏カムバック？
水風呂のこの温度ももう最後かなー。
95℃あたりが一番好きだけど、92℃くらいでロウリュ１セットに２回するのもありな気がしてきた。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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30

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