posture

2022.09.27

23回目の訪問

歩いてサウナ

18時、曇り、24℃。
更衣室が空いていて、浴室内を期待。
が、いつも通りの人の入り。
洗体後、椿油湯(TBK)で温まる。
7-1-7を4セット。休憩難民にならずに済む。大事。
炭酸風呂で締める
20時退館。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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