地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

Qsiri612

2019.10.17

1回目の訪問

仕事の休憩を使って後輩と。12時頃。
15日のイベントを断念したのでリベンジで。

外気は肌寒さを感じる季節になってきましたね。
今年の夏からサウナをたしなみ始めた身としては、寒くなってからの外気浴の扱いが想像つかず。。。
とりあえずワンセット目はいつもどおり、サウナ6分、水風呂2-3分、外気3-4分とやってみたところ、完全に冷え切った状態で外に出てしまい、休憩するも、「あ、やべ、お腹痛い、、、」と涙

2セット目から水風呂の時間を短くすることで調整。3セット無事にまわして、最後は湯船で温まり、終了。
3セット目あたりは完全にいつもどおりでした。

こ、これであってますか、、、？
ググれや、と言わず、どなたか正答を！