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温浴施設 - 岐阜県 各務原市
2022.01.13
5回目の訪問
新年に入って初めて定時で上がれた(上がらされた)ので、雪の降る中ホームへ。 今日も、先日届いたmi bandにて心拍数135をめやすに入ってみました。 サウナ：10分 × 4 水風呂：1分 × 4 休憩：10分 × 4 合計：4セット 一言： やっぱり140近く行った時が一番ととのいますね！ 土曜の朝にまたホームで、条件確認しようと思います！
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