Aさん

久々の投稿〜
虹ヶ咲5th→アニサマシンフォニックナイトという推し活のリレーで、東京-京都間を夜行バスで移動したため朝から開いているこちらのお世話に。

しっかり体を洗ったあと、あっつあつのサウナへGO!
2セットこなしましたが、しっかりととのえて今日もまた頑張れる気持ちになりました！

Aqours 6thライブ Windy Stageの宿舎として利用。
夜は打ち上げして気持ち良くなってるだけだったので、朝から整いました。
サウナが三種類もあって、朝から贅沢な気分！
イキタイが多いだけあって、9時からの時点ですごい人の数でした。が、整いイスがたくさんで、水風呂も広いので、特に待つこともなく、快適な時間でしたね。

セルフロウリュができるお部屋では、熱気が全体に回るように気遣ってる方がいたり、全体的にマナーよく、気持ち良く入れました。

また来たいなぁ。

夜行バスで新宿到着が6時前、用事があるのは夕方…
ということで、途中朝ご飯を挟みつつ、朝から長時間過ごせるサウナをさがしてこちらへ。

8時半から2セットこなした後、12時まで休憩所で休んで、さらに2セットこなしました。

家事とか試験とか色々こなしてて1ヶ月ぶりくらいになっちゃいましたが、やっぱり定期的にサウナ行きたいなぁ。

週末に遠征続きだったので、久々にサウナに来れました…
やっぱり恵みの湯はいいなぁ…
引っ越してちょい遠くなったから、頻度は下がるかもしれんけど、いいものはいいのです。

鈴木愛奈さんの2nd ライブの宿舎としてこちらを選択。

ライブ前に整って、気持ちよくライブに行って、全力で楽しみました！

塩サウナはちょっとぬるめですが、気持ちよかったです！

2日目の朝は、なぜか内湯の前が砂でジャリジャリしてました…

引越しで忙しいので、ほぼ定時で帰れた今日に出撃！
2セットこなしましたが、2回目でバッチリ整えたので満足です！

引っ越し先の鍵私前の時間つぶしで突撃！

前に来たのは2ヶ月前だと記憶してますが、ロゴが変わったり壺湯がなくなったりと色々変化している！！
ととのいスペースが増えて、さらにサウナー向きになっていますねぇ。

いつもは7:30くらいに到着ですが、少し早起きしたので、6:30に。
この時間でも流石の混雑度合いですね…

ここは、ととのいスペースが空いていないことも多かったので、この強化は嬉しいですね！！

某ラブライブ！サンシャイン!!の6thライブ@ベルーナドームに参戦するにあたり、宿として選定。

お仕事に推し事に立て込んでいたので、2週間ぶりぐらいのサウナになりました。
やっぱり、週一回くらいは行かないと調子崩しちゃいますね〜

さて、ここのサウナですが、個人的にはちょっとぬるいかなーという感じで、なかなか心拍数が上がってくれません。サウナイキタイで95℃と見てびっくりしました。
が、それを補って余りあるのが、カルターサウナです。
最初は微妙かも…と思いましたが、のんびりしていると、じんわりと整ってくる感じで、これが癖になりそうです。

サウナでじっくり温めて、低温の水風呂でさっとしめて、カルターサウナ、本当に最高でした！

あ、30℃ちょいのバイブラも気持ちいいのですが、バイブラの音でちょっと落ち着かなかったです。耳栓がなかったのが悔やまれる！！

夜
サウナ：心拍数130×2
水風呂：0.5分×2
休憩：10分 × 1 露天バイブラ
10分×1 カルターサウナ
合計：2セット

翌朝
サウナ：心拍数130×2
水風呂：0.5分×1
休憩：10分 × 1 カルターサウナ
合計：2セット(一回はカルダターサウナへ直行)

岐阜駅に来るオタク仲間を待つ前に、蒸されてきました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
まだまだ外気浴には寒い！！

行ったのに書けてなかったので記録だけ！
モーニングはじめて食べましたが美味しかったです！

たっぷりサラダのモーニングセット

珍しくほぼ定時で帰れたので、ホームへ突撃。

平日13時間労働の嵐かつ土日用事があって行けなかったので、久々の活動になりましたが、やっぱりサウナはいいものですね〜

サウナ：140拍 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オロポを買えないからマッチを飲んでいます。、

こんばんはー

昨日が出勤になったので、気を取り直して今日は、朝から、美濃里さんへ。

サウナーになる前から、安く岩盤浴に入れるという事で、よく使っていましたが、サウナーになってからはサウナの充実度合いに驚きました。

8:40くらいに到着し、体を洗って炭酸泉であったまった後、まずはフィンランドサウナへ。
セルフロウリュと追い蒸しが心地よい…

さっと12℃の水風呂で冷やして休憩した後は、高温サウナへ。
床が熱いサウナは久々でしたね。
これもバッチリととのいました。

この辺でも人気の場所だけあって、お客さんはやっぱり多い ですが、なぜか休憩場所は大体空いてるのも、ありがたい。

そんなこんなで4セットこなした後は、岩盤浴。
ここの岩盤浴は、都会のやつらと比べてお値段も安いし、スペースも結構ある、穴場的なところです。
お値段で言うと近くにぎなん温泉という強力なライバルがいますが、あそこは常に混んでいるので、のんびり自分のペースで岩盤浴したい時にはおすすめです！

回 サウナ 水風呂 休憩 整った？ その他
１ 130拍 0.2分 6分 内 ◯ フィンランド
２ 135拍 1分 6分 外 ◯ 高温
３ 139拍 1分 15分 内 ◎ フィンランド
４ 129拍 1分 3分 湯 ○ 高温

新年に入って初めて定時で上がれた(上がらされた)ので、雪の降る中ホームへ。

今日も、先日届いたmi bandにて心拍数135をめやすに入ってみました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
やっぱり140近く行った時が一番ととのいますね！

土曜の朝にまたホームで、条件確認しようと思います！

あけましておめでとうございます。

出遅れましたが、2022年最初のサ活へ行ってきました。
久々だし岩盤浴も堪能しようということで、ぎなん温泉へ。

今日は以前お薦めいただいた、心拍数管理の試運転に挑戦。

まずは、いつも通りの条件で実施し、心拍数を確認。140くらいまで上がったため、2本目以降は、140を目指して入ってみました。

結果、3本中全部で上手くととのいました。
心拍数すげー！

ということで、今度はホームで、心拍数管理を突き詰めていこうと思います！

サウナ:心拍数140迄×3
水風呂:1-1.5分
内気浴:5分くらい

メガけいちゃん+ご飯セット

メガ、大した量じゃないだろと高をくくっていたらかなりガッツリでした。

おはようございます！

今日が今年のサウナ納め！？
ということで、推し活(Aqours Extra LoveLive!)の前に上星川は満天の湯へ。

大学時代、10日になると研究室メンバーでビール飲みに行っていたのが懐かしい！

そんな満天ですが、特徴的なのはミントの水風呂だと思ってます。
これが沁みるのよねぇ。
一発目の水風呂中に入浴剤追加された時は、しみすぎてサウナの中でも寒いくらいでしたがw

年末ということで、混み合っていて基本的に入口より上側は0-2くらいしか空いてなかったです。
ゆっくりするには混んでますが、やっぱりいい施設だなぁと思いました。

回 サウナ 水風呂 休憩 整った？ その他
１ 10分 1.5分 3分 外 △
２ 11分 0.5分 3分 寝湯 ×
３ 11分 1分 3分 内 ◎