各務原 恵みの湯

お気に入りの場所に週2回も行けた！
今日は天気も良くてよき整いで幸せ

仕事で近くまで来たので、お風呂休憩♨️
昼間のサウナは貸切状態🔥

６月入ってからなんか忙しくて平日仕事終わりのサウナに行けてなかった泣
今日やっと早く帰れたので迷わず恵みへ🌿

生ハーブは、パインゼラニウムとミント🌿
久しぶりやったからか、いつにも増して気持ちよかった〜🧖‍♀️
先週末のmore herb dayもきたかったなぁ…

10分３セットして、２セット目の休憩で久しぶりの爆睡。笑
たぶんほかっといたら朝まで寝れる。笑

今日もいいととのいでした◎

しばらくサウナに行けてなくて、１ヶ月ぶりに行ったら1回で疲れてしまった。
よもぎの寝湯ですっかり１時間も寝ていた。
サウナの薬草はカモミールでした。

恵みの湯へ

薬草、ハーブをふんだんに使った施設🌿
サウナーも多く、マナーを守って入っている方多数！

少し前に２週間サウナに行けなかっただけで、
身体は不調だらけなうえに心は荒み…
散々な経験をしたからか、
それ以来、なんだかんだで週２ペースでサ活をしております😏🧡
ほんとは毎日行きたいけど！
…ということで、行ってきました恵みの湯😋

今日も３セットからのラムネ湯からのよもぎ湯で完全リセット！！！
…と思いきや、今日はサ室でおしゃべりを楽しむ常連のおば様方が🥲残念！！
恵みの湯はサ室のおしゃべり禁止にしてるから好きなのになぁ😭
次回は少し時間をズラして行こうかな…

何はともあれ、明日からも生きていけます🐶🌿

ん〜〜〜
ハーブ増々(香りマジック🌿)
雨上がりの外気浴はキモテ〜〜

今日は「No more herb day」

先週末の恵みは「more herb day🌿」
行った人が羨ましい
毎回仕事で行けないんよね😢

インスタやサウイキを見て
久しぶりに行きたくなり
朝から雨の中向かう🚙

10時前に到着
駐車場は少なめ
中に入ると人も少なく静か🤫

まずは物販チェック✅
サウナの女神みさとちゃんコーナーが👀
恵みの湯も載ってるご自愛サウナライフ📘に
クラシエの冷シャンプー&ボディソープ🧴
2本買うと貰える手ぬぐいはまだあるよ〜

今日の生ハーブロウリュはローズゼラニウム🌿
眠り湯は安定のよもぎ

軽く体を流して白湯で湯通し♨️
しゃぶしゃぶぐらいでサウナ室へ

1つ目のドアを開けると
もうハーブの香り🌿
ちょっと甘くて癒される☺️

中に入ると先客4人で少なめ
TV前上段で胡座をかく🧘

前回から間隔が開いたせいか
ハーブの香りが強く感じてとてもいい👍
短めのオートロウリュも発動して
汗が噴き出す💦

水風呂は温度が高い側
浮かんで2分
これが最高😆

休憩は露天に出るまでにある
半外気浴スペースで

デッキチェアに横たわると
心臓バクバク❤️
１セット目からヤバい

２セット目は10時半の
オートロウリュに合わせる

ハーブの香りと少し遅れて熱気が💨
メチャ熱じゃなく心地よい熱さ
痛いぐらいが好きな方には物足りんかもね😆

３セット目は入ってすぐの
ハーブに近いところでじっくり汗をかく💦

前を見ると仰向け寝サウナの方と
その奥にうつ伏せ寝サウナの方😳
なかなか珍しい

この前ウェルビーで寝サウナやったし
じゃあ今日もやろうかと
４セット目にTV前の窪みで寝転がる😴

思ったより熱い🥵
ストーブに近いためやろうか🤔
10分で汗だく💦

仕上げは12時半のオートロウリュ
軽く汗が出るくらいで退出💨
計５セットといい汗かいた

最後に電気風呂⚡️
お尻に流すと足首までシビレが😖
立てんようになるかと思った😅
程々にせんとね

上がって着替えたけども
サウナーズハイ状態であまりお腹が空かず
帰りにスーパーに寄って🍺とアテを調達し
夕方早めのサウナ飯🍚

一番搾りでノド濡れた〜🍺
アテはヘルシーにサーモンカルパッチョ🐟
旨くて大満足🤓

嗚呼今日もいいサ活でした

本日のサ活
サウナ🔥 ①7分②7分③9分④10分⑤6分
水風呂💧 ①〜⑤2分
半外気浴 ①10分②14分⑤14分
外気浴☔️ ③15分④13分
眠り湯♨️ ①3分②〜⑤5分


PS.
サウナハット掛けに自分と同じ
クロモジSANIBOが👀
ちょっと嬉しい☺️