玉木 仁

2022.12.26

64回目の訪問

12/26 ★あと三日で診療終わり。今年最後のインプラント手術。前歯部抜歯即時埋入即時修復。

三日前に一年間連続サウナ浴を敢行して、超満足。診療終わってThe Jexer Tokyoに行き、ジム&サウナ🧖‍♂️。

コンスタントメニューの筋トレをこなしてからサウナ浴🧖‍♂️。
サウナ:11分x3
水風呂:30秒x3
休 憩:11分x2

本日は自宅飯。

♥︎継続は力なり。あなたが彼氏彼女とラブラブだった昨年12/24からサウナ浴連続368日目です❗️😄

玉木 仁さんのFitness Lounge THE JEXER TOKYOのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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