ひなた

2020.01.11

2回目の訪問

かるまるが出来たから空いてるかな、と思って行ったがとんでもない、一時的にカランが8割くらい埋まる混雑だった。
まあ三連休の初日だからかな。

それでもサ室、水風呂、椅子は悠々と使えた。
そしてここ池袋プラザは、この3つの動線が極端に短く、余計な最小限の動きでととのいまでもっていくことが出来るのが良い。
高温サウナは92℃、上段角に陣取り胡座スタイルで3セット。
遠赤外線サウナはジワジワと熱くなるけど、物足りない感じが個人的にする。

水風呂は17℃、深すぎず浅すぎずの良い塩梅。
椅子は3脚しかないが、タイミングよく常に空いていてゆっくり休む。

今日からCASIOのバイブ付きの腕時計を使ってみたけど良い感じ。時計を気にしなくても、10分経ったら教えてくれてストレスレス。
買って良かった!

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
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