彩都天然温泉すみれの湯
温浴施設 - 大阪府 茨木市
仕事終わり、かなりお久しぶりにホームサウナでサ活♨
今回はサウナ用に手に入れたスマートウォッチ”Xiaomi Smart Band 7”を携えてはじめてのサウナ✨
時間ではなく心拍数を見てサ室、水風呂、外気浴の切替タイミングを決めてみたら、これがもうめちゃくちゃととのえた💯
1セット目と3セット目の心拍数の上がり方が全く違ってて、全部同じ時間入っててもだめなんだなと勉強になりました。
これからのサウナライフ、クオリティ上がりそうです🤤🤤🤤
男
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