2021.11.19 登録
[ 岡山県 ]
サウナ：90℃×10分×2
フリーザーサウナ：-10℃×0.5分×2
休憩：10分×2
合計：2セット
今日も仕事前の朝ウナで突入です。
冬将軍のショートステイのようでグッと寒くなりましたね。
混み具合も先着のお一人のみでした。
早速自分も合流です。
まずは洗体とシャワーひねったら思わず声が出るくらいの
冷水で一気に覚醒(笑)
いつも通りの90℃・-10℃・10分休憩の2セットで昨日の分も
ととのい頂きました～。
で、帰ろうと思ったらなんかもう１サウナ浴びたい気分に…。
これはいわゆる”おかわり”か、自分にも”おかわり”がついに来たか
と思いながらも、時間的にタイムアウト。
後ろ髪をひかれながらも明日は3セットだと強く決心いたしました！
[ 岡山県 ]
サウナ：80℃×10分×1
90℃×10分×２
100℃×10分×１
フリーザー：-10℃×0.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット
本日は仕事も休みだったのでゆっくり行こうと
１１時頃突入です。
先着の同士はお一人、あとからお一人合流って
感じの混み具合です。
３セットめのサウナ中になにやら外で騒いでるな～
と思ったら地元のローカル番組の撮影が始まった
ようです。某ピンクメガネの芸人さんが頑張られてましたが、カメラを避けながらだとペースが乱れ、
さすがに本日はととのわず。
まぁ明日に期待です。
[ 岡山県 ]
サウナ：90℃×10分×2
フリーザー：－10℃×0.5分×2
休憩：10分×2
合計：2セット
今日も仕事前の朝ウナにhottars24さんへ突入です。
最初は貸し切りでしたが、後半お二人ほどの同志
が来られました。貸し切りもいいですが、やはり
人が数人いないと違う意味で心配になります…。
さてさて身を清めて、サ室に早速向かいます。
本日も90℃へ凸です。
先日、横目にみた、最上段で横向き体育座りに
本日は挑戦！
こう見えて森ボーイ（主にオークやトロル系）の
わがまますぎる（結果の）BODYが収まるか（笑）
心配でしたが何とか収まりました。
かなりきつかったですが。体勢的に・・・。
ただこの体位かなり良いです。
左側が前面になるので、普段温まりにくい左を
効率的に温められるのと、ロウリュで
天井にたまった熱気を全身で受け入れる感じで、
一気に滝汗。
その後フリーザーでかっちり冷やすと、
休憩椅子でポ～っと来て、ととのい頂きました～
[ 岡山県 ]
サウナ：90℃×10分×2
フリーザーサウナ：-10℃×0.5分×１、5℃ミスト×0.5分×１
休憩：10分 ×2
合計：2セット
サービス業は土日が主戦場！ってことで、本日も4時から突入です。
浴場に入る際、先着の同士と入れ違いましたが、本日も貸し切り状態。
先週までは、この時間帯も4～5人と結構いたのになぁ～と思いながら、
洗体。
シャワーで体を軽く流して、オーバーヘッドシャワーを少し熱めにしながら
浴びれば、湯舟とまでは行きませんがいい感じに下茹でできます。
その後、サ室でロウリュをたっぷり堪能し、汗を流してフリーザーへ。
フリーザーではガニ股で股間に当たるように送風機を向けると
全身に冷気が回り水風呂に近い冷却効果が得られます。
水風呂問題の同士にはぜひぜひお勧めです！
（女性諸氏下品な内容ですいません）
そしてメインの休憩へ。この時のためにサウナをあれこれ工夫
してんだよな～としみじみしながら、ととのい頂きました。
番外ですが、昨日水分補給用のタンブラーを忘れて帰って
ましたが、どなたかがフロントに届けていだいてたおかげで、
無事回収できました。
本当にありがとうございました。
こういう助け合い、置いていても持っていかれない安全さ、
非常にいいコミュニティだとおもいました。
[ 岡山県 ]
サウナ：90℃・10分×2
フリーザーサウナ：5℃・0.5分×1、-10℃・0.5分×１
休憩：10分×1
合計：2セット
半月通い、ようやくこのスタイルにも慣れてきたので、本日より投稿に
参戦いたします。末永くよろしくお願いします。
仕事の関係上毎朝4時ごろに伺ってます。
いつもは２～３人の同士に会うのですが、ここ2日ほど貸し切り状態。
ラッキーと思う反面、色々心配になりながらも突入です。
本日は最近気づいた、”自分は外気浴重視型”にそって休憩長めで
仕上げました。
途中セルフロウリュ後に ストーブの横に立って
壁に手を衝くという個室サウナならではの体勢をすると、普段なかなか
温まらない下半身もアチアチに。
プライベート空間ならではの奥深さを実感しながら、本日も、ととのい頂きました。
