サウナ:10分 ×3
水風呂:2分 ×3
休憩:6分 ×3
合計:3セット

一言:
起きがけにじっくり3セット。
サウナ→睡眠→サウナという最高のプロセスを構築できるので宿泊は最高みある。
さて、今日も一日!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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