サウナ:8分 ×2、10分
水風呂:1分 ×2、1.5分
休憩:5分 ×2、8分
合計:3セット

一言:
今夜は思いきって宿泊!
ビシッとととのったので、とっとと寝て明日早起きして3セットやる。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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