サウナべっち

毎度ありがとうございます。
休日出勤を切り上げ3時30分から伺いました。

まあ大盛況。大盛況。
はじめてサウナ待ちしました。
経験。経験。
こうやってサウナに来れるのも緊急事態宣言が落ちついているからこそ。
感謝。感謝。
今日は早めに上がります。妻に頼まれていた「踵ブラシ」をお土産に買って帰りました。予想以上に喜ぶさまを見て。
よかった。よかった。

スチームサウナ：10分×3
高温サウナ:10分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分×3
合計：4セット

今日も1日ありがとうございました。

花の金曜日。
会社帰りに行ってきました。SSS。

ここのスチームサウナは、よく温まります。3分位毎にスチームが稼働します。薬草の成分と香りに包まれること10分間。「健康にさせてくれてありがとうございます🙇」の気持ちが汗と共に溢れ出します。

水風呂は、17度くらいでしょうか。井戸水とのことで、これまたキリッとありがたい感触。

外気浴もリクライニングチェアが6脚。海は見えずとも目を閉じれば汐風を感じることができ、これまたありがとうございます。
浴室内のイスも、浴槽のバブル音に包まれリラックスこの上なし。またまたありがとうございます。

今日もありがとうございました。
また、すぐどこかのサウナで🙆

スチームサウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：外気浴リクライニングチェア5分×2
　　：浴室内イス5分×2
合計：4セット

自分自身にに勤労感謝。サウナに行ける環境、家族に感謝。今日もありがとうございました🙇

スチームサウナ：12分 × 3
ドライサウナ:12分　×　1
水風呂：1分 × 4
休憩（浴室内イス）：10分 × 3
休憩室（リクライニングソファ）30分

合計：4セット

マイブーム:スチームサウナで一人になったとき熱源のストーンに向かってタオルで風を起こすとです。部屋中に熱波が巡り気持ちよかー🤤ひとりなった時だけです…🙇

雨の日曜午後。
今日は昼から半日だめ人間になる嬉しさよ。
#サウナ
スチーム　12分×3
高温　12分×1
#水風呂
1分×4
#休憩
外気浴（雨の中）5分×3
室内休憩室　毛布羽織って90分

頭の中スッキリ。
今日もありがとうございました🙇

#サウナ
一時間毎のオートロウリュ温まる。ありがたい。席の段差が20ｃｍ位なので上り下りがラク。ありがたい。温度、湿度とも好み。ありがとうございます🙇

#水風呂
シングルと17度の2種。自分は断然17度。利用率はグルシン:17度＝1:9
。いつかは颯爽とグルシンへ。

#休憩スペース
イス等の数がちょうどいい塩梅。（混雑しててもちょっと待てば座れる。）ありがとうございます🙇

#活動
サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

今日も1日ありがとうございました🙇

鉄火丼andざる蕎麦セット

そして満腹🙇 入浴プラス食事で1300円。大満足でした🙏ありがとうございます🙇

#サウナ
80度。温めだがゆっくり温まる。テレビもなく静かに瞑想。ありがとうございます🙇

#水風呂
18度くらい。ちょうどいいので浸かり過ぎにご注意おば。ありがとう🙇

#休憩スペース
外風呂の岩に腰掛けて。森林に囲まれ風情なことこの上なし。ありがとう🙇

今日も1日ありがとうございました🙇

#サウナ
低温と高温の2種。最近は低温多湿がお気に入り。実は高温より温まる気がします。ありがとう🙇

#水風呂
深い（100cm）と浅いのと2種。利用率は深い:浅い＝7:3。自分もなんとなく深いので頭までつるんとはいらせていただきます。水温17度でいい塩梅。ありがとう🙇

#休憩スペース
森に面した外気浴が素晴らしい。いつも寝る直前までやられてしまいます。いつもありがとう🙇