サウナべっち

2021.11.21

2回目の訪問

雨の日曜午後。
今日は昼から半日だめ人間になる嬉しさよ。
#サウナ
スチーム 12分×3
高温 12分×1
#水風呂
1分×4
#休憩
外気浴(雨の中)5分×3
室内休憩室 毛布羽織って90分

頭の中スッキリ。
今日もありがとうございました🙇

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