けんと

2023.01.04

4回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ初め。

平日だからと油断していたが、入るとなかなかの待ち人数。
1時間ほど待って入りました。

あまり体の調子が良くなく、2セットだけ。
悩みがあると、結局それがサウナにも影響しちゃう。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
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