かー

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：
8分 × 1(ケロサウナ)、10分 × 1(岩サウナ)、
8分 × 1(蒸サウナ)、8分 × 1(ケロサウナ)

水風呂：
30秒 × 1(サンダートルネード)、
30秒 × 1(サンダートルネード)、
1分 × 1(アクリルアヴァント)、
2分 × 1(やすらぎ)

休憩：5分 × 4

合計：4セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 1(90℃)、8分 × 1(100℃)、8分 × 1(90℃)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 1、7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：電気風呂にいたおはげさまが、ずっと大声で話していらした。落ち着かなかった。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット