かー

サウナ：17分 × 1(Sauna Theater、21:00～)、
15分 × 1(メインサウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日も21:00～のSauna Theaterへ。平日仕事終わりのSauna Theaterはやっぱり最高。メインサウナでしっかり温まって1セットしてからホルモン鉄板定食とアジフライを食べてから退館。


ウェルビー 栄 ：平日 13回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 7回
休日 8回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：12分 × 1(メインサウナ)、
16分 × 1(アウフグース、23:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：西塔さんのアウフを受けにウェルビー今池へ。今日も安定の気持ちよさ。


ウェルビー 栄 ：平日 12回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 7回
休日 8回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：13分 × 1(メインサウナ)、
16分 × 1(アウフグース、7:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日も夜勤終わりにウェルビー今池へ。今日のアウフは気持ちよかった。しっかり整い退館。


ウェルビー 栄 ：平日 12回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 7回
休日 7回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：13分 × 1(メインサウナ)、
18分 × 1(アウフグース、7:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤終わりにウェルビー今池へ。今日のアウフは少し物足りなかったので、少し長めにサウナに入り水風呂へ。


ウェルビー 栄 ：平日 12回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 6回
休日 7回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：12分 × 1(メインサウナ)、
15分 × 1(ストレッチロウリュ、7:30～)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤終わりにウェルビー栄でサクッと2セット。今日も最高に気持ちよかった。


ウェルビー 栄 ：平日 12回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 7回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：9分 × 1(メインサウナ)、
16分 × 1(アウフグース、23:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：ウェルビー今池でカツカレーうどんを食べてから少し休憩。サウナで1セット目はしっかり体を温めて、2セット目はアウフグースに参加。今日のカレーうどんも美味しかったし、サウナも気持ちよかった。


ウェルビー 栄 ：平日 11回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 7回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：17分 × 1(Sauna Theater、21:00～)
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

一言：黒川さんと佐野さんの大好きなアウフでサクッと1セット。いつものこの感じが大好き。今日も最高だった。


ウェルビー 栄 ：平日 11回
休日 12回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：17分 × 1(Sauna Theater、16:00～)、
15分 × 1(ストレッチロウリュ、16:30～)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：家の片付けをしてから河野さんのアウフを受けにウェルビー栄へ。16:30～のストレッチロウリュも受けて油そばを食べてから退館。


ウェルビー 栄 ：平日 11回
休日 11回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：20分 × 1(Sauna Theater、21:00～)、
12分 × 1(メインサウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：21:00～の河野さんのアウフを受けにウェルビー栄へ。仕事後の組合が長引いて間に合うか分からなかったけどなんとか間に合った。今日も河野さんのアウフはきれい過ぎてすばらしい。あっという間の13分。河野さんのアウフならもっと受けていられる。2セット目はメインサウナでテレビを見ながらゆっくりじっくり蒸された。今日は仕事が忙しかったのもあって最高の整いだった。


ウェルビー 栄 ：平日 10回
休日 11回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：11分 × 1(メインサウナ)
17分 × 1(アウフグース、23:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにウェルビー今池で2セット。今日は2、3人組の集団様が多め。1セット目はサ室にもう少し長く入っていたかったけど、テレビで手術のシーンが流れ見聞き出来ず退室。2セット目は早めにサ室に入ってからそのまま西塔さんのアウフに参加。今日も気持ちよかった。


ウェルビー 栄 ：平日 9回
休日 11回
ウェルビー 今池 ：平日 5回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：18分 × 1(Sauna Theater、20:00～)、
12分 × 1(ストレッチロウリュ、20:30～)、
17分 × 1(Sauna Theater、21:00～)
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は20:00～の小川さんと21:00～の永田さんのフリーアウフに初参加。小川さんのフリーアウフは想像以上に熱めだったけど気持ちよかった。永田さんのフリーアウフはタオルが手に馴染んでいなかったのか、何回かタオルが落下。技が全て決まってたら更にかっこよかった。今後が楽しみ。


ウェルビー 栄 ：平日 9回
休日 11回
ウェルビー 今池 ：平日 4回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：9分 × 1、11 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：数年ぶりに友達と葵湯へ。サ室に入ろうとしたら貼り紙を見ずに扉で即火傷。かけ水で冷やしてから再度サ室へ。全体的に子供が多めだけど意外とゆっくりできた。

サウナ：11分 × 1(森のサウナ)、
12分 × 1(メインサウナ)、
13分 × 1(アウフグース、7:30～)
水風呂：1分 × 2(1、3セット目)、
30秒 × 1(2セット目)
休憩：10分 × 2(1、3セット目)、
3分 × 1(2セット目)
合計：3セット

一言：夜勤終わりにウェルビー栄へ。1セット目の森のサウナ内には、ロウリュおじさんがおり水をバシャバシャかけまくり。ロウリュおじさん退室約3分後、またロウリュおじさんが入室して水をバシャバシャかけまくり。さすがに熱すぎる…。なんだかんだで11分。2セット目からはメインサウナでゆっくり蒸され、3セット目はストレッチロウリュでしっかり蒸され、蒸された後の水風呂後は最高の整いでした。ただ、身体を洗ってる時に後ろのかけ水じじいが激しすぎて、かなりの水が背中にかかってた。普通に冷たかった。なんだかんだで3セット。


ウェルビー 栄 ：平日 9回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 4回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：12分 × 1(メインサウナ)、
17分 × 1(アウフグース、7:00～)
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤終わりに4日ぶりのサウナへ。伊藤さんのアウフグース気持ちよかった。


ウェルビー 栄 ：平日 8回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 4回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：18分 × 1(Sauna Theater、21:00～)
11分 × 1(メインサウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：仕事後に急いでウェルビー栄へ。飯田さんがウェルビー福岡に行く前の最後のアウフグースということで21:00～のアウフグースに参加。WAT3人のあたたかいアウフに笑わせてもらいました。1ヶ月後に福岡から帰ってきた飯田さんのアウフを楽しみにしてます。


ウェルビー 栄 ：平日 8回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：17分 × 1(Sauna Theater、20:00～)、
14分 × 1(ストレッチロウリュ、20:30～)
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：今日も仕事終わりに河野さんのフリーアウフへ。何回みてもセクシーアウフ。今日はメインサウナのストレッチロウリュでしっかり整ってから退館。


ウェルビー 栄 ：平日 7回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：17分 × 1(Sauna Theater、21:00～)、
13分 × 1(メインサウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに2セット。連休が終わって仕事が始まった。またウェルビーにたくさん癒されに来よう。ホルモン鉄板を食べて退館。


ウェルビー 栄 ：平日 6回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：9分 × 1(からふろ)、
15分 × 1(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：連休最終日にウェルビー今池へ。年末年始の連休はウェルビー栄と今池に大変お世話になりました。今日はゆっくりサウナに入って明日からまた仕事頑張ろう。


ウェルビー 栄 ：平日 5回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 6回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：11分 × 2
水風呂：2分 × 1(森のサウナ)、
1分 × 1
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：ウェルビー栄から今池へ。アウフグースに参加をしたかったけど某つ〇めタクシー2台によるの運転妨害と約10分間の道路封鎖で時間には間に合ったけどサ室が満席で入れず…。諦めて森のサウナとアウフ後のメインサウナで計2セット。某つ〇めタクシーにイライラしすぎて落ち着かず。いろんな県を運転してて思うけど愛知県は交通ルールを守らない人が圧倒的に多いし運転が荒すぎる。警察もそれを野放しにしてるから愛知県は事故が減らないと思う。今日は整わず。


ウェルビー 栄 ：平日 5回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 5回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回

サウナ：17分 × 2(Sauna Theater、20:00～、21:00～)
冷凍サウナ：5分 × 1(1セット目)
休憩：30分 × 1(1セット目)
合計：2セット

一言：Sauna Theaterにてサクッと2セット。1セット目のクールダウンに鮫麗さんのかき氷最高だった。今日も楽しませてもらいました。


ウェルビー 栄 ：平日 5回
休日 10回
ウェルビー 今池 ：平日 3回
休日 4回
SaunaLab Nagoya：平日 0回
休日 2回