かー

サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：5:45に起きておはようロウリュの予約へ行き、6:30～のおはようロウリュに参加。サ室は予約で満席。
サウナ後は朝食でオロポとイーグルカレーを注文。10時まで勉強してからチェックアウト。周りのイビキがすごかった。

サウナ：13分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：有給を取り資格の勉強をしながらサウナに入れるサウナイーグルへ。来店後、昼食でハムカツとイーグルコンディションラーメンを注文。少し勉強して16:00〜のスーパーロウリュへ。宿泊ルームで勉強後、19:00〜のサイコロロウリュ(お兄さんが6の目を出してくれたのでハイパーロウリュに)、20:00〜の禅ロウリュに参加。夕食でオロポ、スタミナ唐揚げハーフ、イーグルすた丼を注文。また少し勉強して22:00〜のハイパーロウリュ、23:00〜の寝ころびロウリュ(定員9名)に参加。デザートでオロポとグラノーラヨーグルトを注文。ロウリュの合間に勉強が出来て、集中力が続かない自分にはありがたかった。美味しいものも食べ過ぎた。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝風呂プランでゆっくりと。

サウナ：7分 × 2(1、3セット目)、
12分 × 2(2、4セット目、アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3(1.3.4セット目)、15分 × 1(2セット目)
合計：4セット

一言：月曜日の2箇所目は毎日サウナ八王子店へ。サウナの暗さと薪の熱さや燃えてる赤色の雰囲気がいい感じ。アウフグースの大人のアンパンマンは面白いし風が気持ちいい。水風呂は15℃くらいと8℃くらいの2種類あり、ほとんどの人が15℃に入ってた。休憩スペースはイスが多く整い待ちはなし。ただ、かけ水の配慮が全くないため周りに水を飛ばしまくりの人が多め。もっといろんな人のアウフグースにも参加をしたかったけど施設内にはサウナしかないため、外気浴しか時間潰しがなくて少し残念だった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：月曜日の朝は朝ウナのアウフグースに2セット参加。夜のアウフグースとは違い朝の落ち着いた気持ちのいいアウフグース。パンケーキもおいしかった。

サウナ：12分 × 2(1、3セット目)、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の3件目は宿泊も兼ねて品川サウナへ。1セット目はキムタクさんの歌アウフグース。サウナでの歌は初めてでとにかく面白かった。2セット目はセルフロウリュウ。なんとなくで最上段に座ったけど熱くなりすぎた。3セット目のアウフグースはジブリがテーマ。歌アウフグースとは逆の落ち着いた感じ。水風呂は3種類。休憩は黙浴の内気浴スペースと小声で話せる外気浴スペースがあり黙浴の空間があるのでありがたい。今日も楽しい1日だった。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

一言：日曜日の2件目は金の亀へ。生生姜ロウリュウと焼き生姜ロウリュウに1セットずつ参加。サウナ前に生姜ドロップを食べて体に生姜のスプレーを吹きかけサ室へ。身体の中と外の両方から温まる感じ。初めての香りで生姜好きにはたまらない。水風呂には大きな氷が浮いてた。整いスペースは薄暗く静かで落ち着いている最高の空間。サウナ後はサ飯の生姜焼き定食。こだわってるだけあって最高にうまい。

サウナ：15分 × 7(1.2.3.4.5.6.8セット目)、
8分 × 1(手酌蒸気、7セット目)
水風呂：1分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット

一言：日曜の朝からは定番のサウナ東京へ。今回は約7時間滞在。10時から16時まで好きな熱波師さんたちのアウフグースに参加。空き時間で手酌蒸気を1セット。今回ももみてぃーさんのTDSを見たかったけど見れなかったので次回タイミングが合った時のお楽しみに。

サウナ：11分 × 1(1セット目)、
17分 × 4(2~5セット目)
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 4(1.3.4.5セット目)、
20分 × 1(2セット目)
合計：5セット

一言：2件目はカプセルで予約していた北欧へ。到着後、17:30～の白樺タケルさんのアウフグースに参加しようとしたらサウナ予約の人達で満席。サ室の外にもサウナ予約の人達が5人並んでいて、カプセル民は入ることが出来ず…。入れ替わりで途中参加したけどもの足りず。アウフグース参加者がサ室から出ていき、1人でサ室に残る。20:30～のアウフグースは17:30～のよりは人が減り入ることが出来たけど、すぐに満席に。そしてサウナ後の水風呂、外気浴はやっぱり最高。21:30～ゲリラアウフグースがあったので参加。白樺タケルさんのアウフグースを2セット受けれて大満足。その後はてんけーさんのアウフグースを1セット、オーハラさんのアウフグースを1セット、合計5セット満喫。サウナ後はレストランで半カレーと生姜焼き、オロポを注文。体も心も満たされた。

サウナ：11分 × 1、7分 × 1、15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：先週東京で購入した商品の不良品を交換するために2週連続で愛知から東京へ。たまたまみーさんのアウフグースがあったので不良品交換ついでに初のMONSTER WORK & SAUNAへ。館内はシンプルでお風呂や屋外はなし。サウナの広さは今までに見た事ないくらい横に長くて広い。ナイアガラロウリュの熱さが全く分からなかったので最上段から1段下の4段目に座る。じわじわと熱くなり4段目が丁度いい。水風呂はいい感じに冷たくて広い。整いスペースに行くにはガウンを着ないといけないので少し手間だけど、雰囲気は薄暗くていい感じ。みーさんのアウフグースは見た目と違い結構熱め。気持ちよかった。あれだけ広いサウナ室のアウフグースだと扇ぐの大変そうだった。

サウナ：15分 × 5(1.2.3.4.6セット目)、
8分 × 1(5セット目)
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：北欧で個人的に後悔をしたので、チェックアウト後は新規開拓をやめて1番好きなサウナ東京へ。最高のこの場所なら絶対に間違いないし、北欧後悔も忘れられるはず。そしてなんだかんだで約5時間滞在。お昼は生姜焼き定食を注文。12:00～は大好きな桃太郎さんのアウフグース。14:00～はずっと気になってたもみてぃーさんのアウフグース。16:00～はずっと受けたかったサDukeさんのアウフグース。どれも最高のアウフグースで、桃太郎さんは前の時よりも確実に上手くなってていい風だった。もみてぃーさんのTDSとサDukeさんのチーム友達はサウナ内で初めて鳥肌が立つほど最高だった。最高最高最高。とにかく最高。北欧での後悔が完全に飛んだ。さらに欲を言えばyouthKさんのアウフグースも受けたかった。けど十分すぎるほど最高の当たり日だった。幸せな1日をありがとうございました。家の近くにほしい施設No.1。

生姜焼き定食

サウナ(アウフグース)：13分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：熱波師検定A終了後、リニューアル後初の北欧へ。渋滞で時間が遅くなってしまい、今回は白樺タケルさんのアウフグースに参加出来なかった。23:15～のアウフグースには間に合ったので参加。言葉でうまく説明が出来ないけど、てんけーさんのテクニックの凄さを知った。ゆっくり休んで24:30～のアウフグースにも参加をしに行ったら、サ室が満席で人が出てくるまで入室出来なかった。少し遅れてアウフグースに参加。初のブロワー＆タオルの二刀流。熱かったけど最高に気持ちよかった。水風呂後、休憩のイスが1つだけ空いていたのでそのイスに向かっていたら、後ろからすっごい勢いで来た人が自分の前でイスに座り、座り場を失う。少し待ったらイスが空いたため座り休憩。待ち時間に思ったけど、サウナ、水風呂、休憩後そのまま出ていく人が多かった。レストランに移動して、半カレー、肉野菜炒め、ハムカツ、オロポを注文。カプセルルームで爆睡。朝もサウナに行こうとしたら完全に寝坊してしまい、チェックアウト時間にスタッフさんに起こしてもらいチェックアウト。自業自得だけど朝サウナと朝食が食べれず後悔。

北欧特製半カレー、肉野菜炒め

どれを食べてもおいしい。

サウナ(アウフグース)：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：熱波師検定Aを取りに秋山温泉へ。午後から検定があったのでお昼は軽めのざるそば。検定は緊張しすぎてかなりテンパったけど、扇いでる時は楽しかった。自分の検定後は、アウフグースを3セット。水着でサウナ、水風呂、プールを使用できるので家族で楽しめ、その後は温泉でゆっくりできる近くにあったら何回でも行きたい施設だった。行きにくい場所だけど機会があればまた行きたい。

ざるそば

シンプルでおいしい。

・1セット目
タワーサウナ(12:00～)：13分(ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分

・2セット目
個室サウナ(90℃)：7分
水風呂(7℃)：30秒
水風呂(15℃)：1分
休憩：7分

・3セット目
タワーサウナ(16:00～)：15分(ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分

合計：3セット

一言：友達と初の新岐阜サウナへ。2階はスマホ、会話禁止なので静かで落ち着いていて良い空間だった。会話をしている人がいたら従業員がすぐに注意をしに行く様子を見てしっかりした施設だと思った。3階の休憩スペースも落ち着いていていい感じ。サ飯のユッケ丼と唐揚げは好きな味付けでめちゃくちゃ美味しかった。岐阜で1番好きなサウナだった。

サウナ：8分 × 2、9分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：1時間プランでサクッと2セット。サ室の時計が遅れていたので、その分ロウリュも遅れて開始。正確な時間にサ室に入り、ロウリュが始まるのを待ったけど限界になり1度退室。水風呂に入った後またサ室へ。ロウリュに参加して水風呂、休憩へ。ロウリュの始まる時間が遅かった分、終わる時間も遅くなり猛ダッシュでロッカーへ。時間ギリギリで退館。

サウナ：7分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：18分 × 1、27分 × 1
合計：2セット

一言：水泳の大会後に2セット。5、6年ぶりに来店したらサウナに力を入れてる施設になってて、16時からイベントがありすぐにサ室に入れなかった。25分待ってからサ室へ。イベント終了待ちの人が多く、サ室に入ったら満席。水風呂は広い目。整いイスはイベントもありほぼ満席。2セットともたまたま座れたけど、石のイスや段差に座っている人も多かった。サウナ後は館内のレストランにてサ飯とオロポ。漬物取りすぎたけど全部食べた。

・1セット目
フィンランドサウナ(21:00～)：10分(ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分

・2セット目
森のサウナ：6分
水風呂(森のサウナ)：2分
休憩：7分

・3セット目
フィンランドサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：7分

・4セット目
フィンランドサウナ(22:00～)：10分(ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分

合計：4セット

一言：今日はマナーの悪い集団が多かった。黙浴の字が読めない若者集団も多かった。大声で話してて聞きたくなくても聞こえてきたけど、下品な話をしてる集団も多かった。けど、なんだかんだで今日のサウナ、ロウリュも気持ちよかった。そして、サウナ後のホルモン鉄板の定食セットとキレポ最高。

サウナ：10分 × 1(オートロウリュ)、
8分 × 1(セルフロウリュ)、
8分 × 1(オートロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後に朝サウナ。久しぶりの湯〜とぴあ宝でしっかり3セット。帰宅後爆睡。

・1セット目
フィンランドサウナ(23:00～)：15分(フリーアウフグース)
水風呂：1分
休憩：8分

・2セット目
森のサウナ：8分
水風呂(森のサウナ)：2分
休憩：7分

・3セット目
からふろ：8分
水風呂(28℃)：2分
休憩：7分

・4セット目
フィンランドサウナ(24:00～)：12分(ロウリュ)
水風呂：1分
休憩：8分

合計：4セット

一言：仕事の試験後に一眠りしてからIN。西藤？さんのフリーアウフグース気持ちよかった。カツカレーうどんとオロポも最高。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：仕事後にIN。久しぶりのホームサウナは夏休み終わり前だからか子供や学生が多めで整いイスの空きは少なめ。サクッと2セット終わらせ帰宅。