*273*

2022.08.26

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分30秒〜2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
今月は全然行けてなかったので久しぶりに。
久しぶりだとやはりベタッとした汗。3セット目にしてようやくサラッとした汗に。
水風呂がなんとなく前より温かくなった?長めに入れた。
夜のライトアップされた白鳥大橋を見ながらの外気浴は最高。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19.6℃
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