むろらん温泉ゆらら

今日の3軒目
確か今日から露天風呂入れるはずだから🥰
サウナサクッと4セット
サウナ、水風呂、露天風呂良かったけど今日はあつ湯が43.5℃しかなくちょっとショック😭💦

楽々温泉の次に近いゆらら‼️
実に9/25以来5ヶ月振りに来ました😂特別来なかった理由は見当たらないけど細かいことは気にしないで入館😁
サ室は85°くらいで１５分くらい入っていたらメチャ汗出た💦後の3回は7分が限界だった👍水風呂は18°くらいで2月末までは露天風呂が閉鎖しているので外気浴は無いので内気浴‼️
まぁ何となく満足しました👍

本日はホームゆらら
１０分✖️4セットやっぱり落ち着く
今日はサ室温度高めで良かった^_^
早く露天解禁にならないかなー
ととのいました🥹

気持ち良すぎて5セット入った

来週は、外気浴解禁で楽しみ
今日は、風がなかったのですきま風ととのい不充分(笑)


仕事帰りに寄れるサ活最高です

本日は良い事があったのでサ活にきました。
明日はお休みの為混んでましたが、サウナ🧖‍♀️は少なく
１０分✖️4セットととのいました〰︎

今日はここ、むろらん温泉ゆららだ。今日は何と馬がいた。そして馬は、相も変わらず場所取りをしていた。混んでいるにも関わらずだ。おはようございます。

僕は堪忍袋の緒が切れた。今日という今日はひとこと言ってやろうと決意し、馬の隣に座り、『ちょっと馬、こんなに混んでるんだからサ室を出る時は自分のマットを持って出ろよ、場所取り厳禁って書いてるだろ、常識ないぞ』と、正々堂々と心の中で叫んだ、こんにちは。

今日は昼に筋トレで追い込んでからのサウナだ。休みの日の筋トレ→ラーメン→サウナは最&高だ。今日は意図的に水風呂を長めにしてみた。2分半を過ぎた辺りから目が回り始める。

内耳の検査でグリセオールテストというのがある。耳の中に冷たいグリセロールを入れると目がグルグル回るのだ。それに似た状態が2分半辺りから始まる。やったことないけど。こんばんは。

そんな中3セットを完遂した。今日のICUは少しぬるく感じた。82度辺りだろうか。3セット目は90度近くを指していたが、暑熱順化の効果か、3セット目は脈拍150を越えるのに20分もかかった。

しかし、たっぷり合計2時間かけ、自律神経の疲れをリセットした、ありがとうゆららごきげんようさようならまた会う日まで。

久々ホームサ活！
やっぱり平日の夜は空いててサ活が捗ります(笑)
4セットじっくりと整えました～

今日の3軒目
あつ湯2連続で攻めてみました🥳

本当は室蘭でカレーラーメンと思ってたのに腹ペコ過ぎて我慢できず来る途中で食べちゃいました😂
あつ湯実測45.4℃　まぁまぁかな
でもサウナはマイサウナ計で86℃湿度70%
ユンニの湯の次くらいに設置温度計とあまり変わらない温度
来月からは露天風呂も入れるから来る回数増えるかも🥳
サウナ軽く4セット🔥

今日はここだ。1週間心身共に疲労困憊しており、昨日の筋トレで筋肉痛の中のサ活は最早、サウナではなく僕にとってはICUと言えるおはようございます。

ゆっくりと湯に漬かって洗体後いざICUへ。3セットを完遂したが暑熱順化するのか、1セット目は13分で脈拍150台に達するも、3セット目は19分を要した。

今日は試しに水風呂を長めにしてみた。しばらく入っているとグラグラと視界が歪む。2分半を越えた辺りで更に視界がぐりとぐらで意識が遠退いて来たので流石に危険が危ないと判断し中断したこんにちは。

めまいが治まらずフラフラしながらキャットウォークで椅子に座った。いつもよりバチバチに調っているような気がした。たまに思うのだが、調っている最中なぜか感傷的になる。昔の想い出が蘇って気が付くと涙が流れていることさえあるこんばんは。

今日は15時30分にピットインしたので馬がいるのではないかと探してみたがいなかった。久し振りに馬に会いたかった。恋しくて泣き出した日々などもう忘れたの今さらは戻れない傷つけあった日々が長すぎたの。

そんなわけでむろろん温泉ゆららよ、ありがとうごきげんようさようならまた会う日まで。

昼過ぎに車検終わったとの連絡をもらい室蘭へ。車受け取り帰宅途中ゆららでサ活。
午前中10キロ走ったおかげで汗だく。
９分３セットでととのいました。

今回の車検でかなりの出費。12万キロ走った愛車とも近々お別れの模様…

今日は夜飲み会な為サクッとホームへ
10分✖️5セット
露天風呂改装中で気になり聞いてみると、風呂のふちが変わるだけらしい。残念😢
でもととのった〰︎

本日は吹雪の中ホームサウナへ
サ室&浴室ガラガラで１０分✖️5セットととのいました。
今晩は雪も積もりそうです☃️