あいひ

2021.11.28

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

日曜日ということもあって少し人が多めでした!ソロ慣れしてたけど数人同空間にいるのも悪くない……
前までより発汗が早く、ぶわっときました!これって代謝向上してるってことですかね……

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 84℃
0
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