地図からサウナが探せる！

前野原温泉さやの湯処

温浴施設 - 東京都板橋区

ウルトラマンロスコ

2019.08.23

2回目の訪問

21時台に訪問。
21時台は割と空いてたものの22時から人が増えました。20代〜30代の若いお客さんが多かったです。

身体洗い→炭酸泉→水風呂
サウナ12分→水風呂→休憩 ×2セット
イオンウォーター250ml
寝ころび湯→塩サウナ→水風呂
サウナ9分→水風呂→休憩 ×2セット
オロナミンC

今週の月曜日に初めてサウナ時間12分に到達し、今日も上・下段ともに12分間入れました。12分計や砂時計を見ないのが長く入るコツなんですね。入室の時間だけ確認したら、あとは12分計を視野に入れないようにして、熱の伝わり方と汗の出方に集中していると長く入るのが辛くなくなってきました。

前回同様、若いお客さんが多く始終おしゃべりが耳につきましたが、外気浴でも上手く集中する事ができ、導きを手繰り寄せつつ、2セット目と4セット目の計2回ととのいました。

24時前に帰宅し寝支度を整えて、ドラマ「サ道」を観ながら本日3回目のととのいを頂きました。よく寝れそうです。