天空のアジト マルシンスパ
温浴施設 - 東京都 渋谷区
サウナ：10分(ラスト12分) × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
帰りに電車乗ったりするのが面倒だったので安定のマルシン
最近のマルシンは曜日と時間帯によるんだろうけど、少し前より空いている気がして良き
今日はサクッと90分コースで仕上げたかったのでロスタイム無しで3セットこなせてハッピー
3セット目の終盤に「追い込みたいなぁ」と思ってたタイミングで入ってきた方がセルフロウリュしてくれたので思わず溢れた笑み
外気浴は風が冷たかったけど
バチボコに暖まった身体じゃなんてことない
近所でのんびり
今宵も最高の"ととのい"
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