ゆきちゃん

2019.11.17

1回目の訪問

上段10分×4
水風呂1.5分×4
内気浴1〜3分×4
外気浴3分×1

サウナのテレビで「1×8行こうよ」
始まった為、休憩もそこそこに。
温度はサウナも水風呂も
そこそこだったが、
膝上のあまみがハンパ無かった!
水風呂は、他に人が居ない時に
階段の2段目に腰掛けると、
丁度顎下まで水面が来て
良かった。
気温−2℃の外気浴は
気持ちよかったー( ^ω^ )

この日、高校生の息子も
サウナデビューしたらしい(笑)
よき。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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