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ホリデイスポーツクラブ札幌清田

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

ミケネコロウリュ

2023.02.28

84回目の訪問

チャリサウナ🚴‍♂️自転車長時間漕ぐとお尻が痛い。
本日はホリデーでランではなくチャリ漕ぎました❗️これまで最長20キロしか漕いでなかったので、今年の目標の一つであるチャリ30キロに挑戦😆やったるぞー👊
30分10キロを目標にアマプラ見ながら漕ぎまくります🔥
途中お尻が痛くなりましたがケツポジずらしてひたすら漕ぎます🚴‍♂️
なんとか1時間28分で30キロ到達‼️やりました😊チャリの今年の目標達成です。
ちなみにランは1回20キロが目標です😫
チャリ後はご褒美サウナです。いつもの通り。2セット。今日は外が暖かく気持ちが良い☺️
2月も終わりですね。あっという間です。
さあ〜帰って昼寝しよ〜。

男