ミケネコロウリュ

2022.03.01

26回目の訪問

昭和ストロングスタイル発動‼️
本日はマイルーティンのホリデイジムサウナです。
まずは、ストレッチ、筋トレはまだ筋肉痛なので飛ばして今日はまったりラン10キロです。
頑張った☺️
そしてサ活です。今日は時間があるのでゆっくり入ります!体を清めて湯通し完了👍
本日は壇蜜ばりの昭和ストロングスタイル!
サ室8分風呂2分サ室8分水風呂2分サ室8分水風呂2分休憩10分!計40分!これコスパ良いな笑
休憩の時はヘロヘロになりながら椅子でぐだってました🤩
今月もサ活よろしくお願いします😊

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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