CTS

2022.05.04

2回目の訪問

サウナ: 12分、12分、11分
水風呂: 1分 × 3
外気浴: 屋外

祝日水曜11頃イン。
再訪。下記を3セットこなす。
プールを5周歩く→サウナ→水風呂→外気浴→プールを5周歩く
近所にあったら間違いなく週イチで通ってしまいそう。健康増進施設の名に偽りなし。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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