Sauna太郎

仕事の疲れを癒されました 3セット
平日19時頃、地元のおじさんや若い人で結構賑わってますね。

ドライサウナ10分、水風呂1分、外気浴5分のインターバル。ドライサウナも良いですね。ここの水風呂は柔らかくて気持ち良い。
さあ明日も仕事頑張るぞ〜(^o^)

良い雰囲気の街の銭湯。番頭でおばあ様から謎の形状の木を渡され、それがサウナ扉を引っ掛けて開ける鍵と気づく。
ドライサウナは5人ほどのキャパ。水風呂はなく、水シャワー。軟水で飲める水、温度も冷たく気持ちが良い。
また行きたいです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ！きっちり3セットまわしあっという間に90分が終わった。気持ち良いことこの上なし。入口から漂う良い香り、お家にもほしい。

森サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+風呂で〆

久々サウナ。土曜日にも関わらず人が少なめ。
1セット目は下段で慣らし、2,3セット目は最上段。3セット目で整えた

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝食は白米、味噌汁おかわり可。サウナ朝食サウナで清々しい日曜日の始まり。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ飯は食堂で鍋。写真取り忘れた😅

サウナにハマり始めてから約半年
仕事で行き詰まったときも、サウナで汗を流して美味しいものを食べて気持ちをリセット
明日から仕事がんばろう

朝ウナから出勤をやってみた
人少なめ、朝日が窓から差し込んできて良い
寝起きの気怠さが吹き飛んだ😳

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日曜午後、名駅店宿泊。人が少なく、マイペースでサウナに入れる。館内はこじんまりとしており、ダラダラスペースはYogibo。テレビ付きのリラックスチェアが恋しい。
サ飯は外で食べに行こう。

サウナ：12分 × 3 森霧森
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

起床して朝食。
無料朝食ということもありあまり期待していなかったが、
おかずの数も多く、味も悪くない、予想以上のおもてなし。

朝食後、いつもの3セットを実施。森のサウナ一択。
2セット目、外気浴（椅子）でととのった。

土曜朝トレーニング→15時サウナin→サウナ→サ飯→ダラダラ
日曜朝サ朝メシ→サウナ→ダラダラ→12サウナout→ぶらぶら
幸せ感が半端ない週末。　癒やされました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初宿泊。土曜日で人は多め。3セット目でととのいが訪れる。愛知旅キャンペーンお得過ぎないか。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

料金体系が新しくなってた。
平日90分1500円、5時間2000円。

平日2時間4セットがお気に入りだったけど、仕方ない。平日定時ダッシュで5時間コースの選択はありかもしれない。

ヴィヒタでセルフロウリュができるのは本当に贅沢。いい匂いと蒸気🌿
ウェルビーは自分的ととのう確率高い。仕事で疲れて良いサウナで癒やされる。そんな週一度の贅沢が良いのかもしれない。

木曜日の平日にも関わらず、たくさん人がいました
サウナ、風呂、外気浴の選択肢が多く、飽きない

ビル屋上の外気浴ががエモい
寝そべりながら見える空は、夕暮れ、夜、朝日と
都会の中で自然を感じることができる

サ飯は普通（格別美味しい感じではなかった）

熊本旅行一日目
勝烈亭でとんかつを食べ熊本城見学後、湯らっくすに宿泊

アウフグース→瞑想→メディテーションの順で3セット
メディテーションサウナが一番のお気に入り
光・音・温度の空間が絶妙で、サウナに集中できた

サ飯はつまみと酒だけのつもりが、すべて美味くて
追加で定食も頼んだ。幸せすぎる。

湯らっくす、また来ます！

自転車ツーリングの〆に訪問
サウナ設備はあまり良くなかった
温泉は素晴らしく交代浴で楽しむ
露天の芝生スペースで星空を眺めながら外気浴
心地よい風がふいた

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：一日中だらだらして過ごしました〜。昼はチキン南蛮定食♪

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1時間2セット勝負。物足りさで後ろ髪ひかられ思い。