ドックパッチ

2021.11.05

5回目の訪問

サウナ:6分〜12分 × 7
水風呂:1分〜2分 × 7
休憩:5分 × 1

一言:はま寿司🍣からのふくの湯🚶‍♂️

最近は下段でじっくり蒸されるのも悪くないと思い実践してます
が…
結構体力奪われますね🥵

屋上での休憩がいい季節です🍁

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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70

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