上柳

2021.03.11

12回目の訪問

夜勤明けサウナ 90分で15,20分2セット

仮眠後に体力が残っているのを感じたため巣鴨湯へ マイルドなボナでくつろぎました 18時inでサ室はほぼ貸切、2セット目のラスト1分で1方とご一緒したのみでした

久しぶりに外風呂に自宅からアカスリタオルを持ち込みました やはり夜勤明けは手洗いではなくゴシゴシこすった方が汚れが全部落ちる気がするし、なにより開放感と発汗の良さが際立ちます!

おかげさまでよく眠れそうです

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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