上柳

2021.02.01

25回目の訪問

トレ後サウナ 90分で12,14分2セット

110℃設定と聞きつけ18:30in 混んでるかと覚悟して入りましたがサ室1-4人とそこそこでした アカスリタオルでしっかり肌を磨いてからの108℃はよき〜 背もたれがチンチンに熱せられてたので2セットとも体育座りでジリジリと全身をグリルしました🔥 水風呂で心拍がゆっくりになっていくのを感じながら視界がもにょるのを楽しみました

初のトレ→ぼんご→CIOなのでした ぼんごは自分の舌にはややしょっぱいので、サウナ前なら丁度いいですね🍙

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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