上柳

2018.05.25

6回目の訪問

家シャワー後ですがホームサウナへ サウナ室は86〜98℃と振れ幅が広く、水風呂も21℃と難しいセッティングでした 体の声を素直に聞いてセルフ足つぼしながら14分・16分の2セットでゆるやかにととのいました٩( ᐛ )و 今日の胸・背中トレはじっくり取り組めてよかったな〜 自画自賛😍

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
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