上柳

2022.12.23

45回目の訪問

トレ後サウナ 90分で14,12,10分3セット

寒風の中、うっかりタイツ+短パンで過ごしてしまい、芯から冷えた体を解凍するために連日の巣鴨湯へ

中段2セット→〆に高段凹スペース

外気浴のリクライニングチェアは特に好んで使ってはいませんでしたが、今日は空いてたこともあって座ったらなかなかよかったです

最近は寝湯の頭を冷やせる金属枕(冷水を通したパイプ?)がお気に入りです ドーミーインと同じシステムですね 気持ちいいです

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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