上柳

2021.08.06

42回目の訪問

有給サウナ 90分で9,14分2セット

平日休みにあじるくでラーメン→エニタイム大塚で全身トレ→CIO 17:20inでサ室0-3人と空いてました

1セット目は凹スペースで体育座り 事前に温冷の交代を繰り返していたせいかだいぶ満足してしまい、今日は欲張らずに軽めでいこうと決めました オートロウリュの時間を見計らい一旦普段行かない休憩室へ 例の新設された椅子(ソファー?)に初めて寝転がりました 数年前にマルシンで泊まったとき以来でしたが、微妙に自分の背中には合わないんだけど万人がくつろげる不思議な曲線ですね ストレッチしながら10分程度休みました

2セット目も空いてたので凹スペースへ 時間の真ん中ぐらいでオートロウリュが始まるように見計らいました チンチンに熱してからの氷水風呂がたまらない〜🔥❄

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 18℃
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