朝日湯
銭湯 - 三重県 津市
突然のサウナチャンス！
19:30in
サクッと4セット
サ室テレビなし、ラジオなしの無音
鼓動が聞こえる…だんだん早くなるのが分かる
静寂なサ室で蒸されリラックス☺️
バイブラにまったり入って温まる☺️
最近寝つきが良くなってきて嬉しい❣️
途中目が覚めることは何度かあるけど、
不眠酷かったときに比べると良くなってる😊
ヤクルト1000と週1回の水泳、寝る前に
温かい飲み物を飲んだり、サウナ行ける時は行く
ということを意識して生活
あと、サウナはスチームにじっくり入って
水シャワー🚿という入り方も試したりしました
もう少し続けて定着させたいなぁー☺️
20:45out
今日もサウナに来れたことに感謝✨
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
じんわり、ゆっくり😌💤 ナイスお風呂&サウナ活動ですね🫠✨
トントゥありがとうございます！アドバイスいただいたことを取り入れてサ活してます✨いい感じです☺️
ありがとうございます✨サウナプラスαでいろんな効果も得られますねー😊
ありがとう✨サウナガールのキーホルダーつけたよ😊
ありがとうです✨仕事もプライベートもバタバタしてると気が張ってしまいがちなのが原因なのかなと指摘されて気づきました❗️🦦ちゃんトート、可愛くてお気に入りです😊これでサウナ行くとテンションあがります✨
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