きめっち

いつもよりしっかり目にランニングした後にサウナ

2セット頂きました。

珍しくサウナ室が混んでました
一瞬ですが。。

1セット目は8割埋まり
2セット目は空いてる

でもこんなに混んでるサウナ室にびっくりしました

スタジオからのサウナ

サクッと1セット

また夕方行くか迷い中

筋トレ、ランニングからのサウナ

2セット頂きました。

今日の水風呂は18度
まぁまぁいい感じ

今日の水風呂は20度
ここ最近16、17度台だったのにどうしたことか。。

入りやすくて長居してしまう。。

2セット頂きました。

筋トレ、スタジオからのサウナ
炭酸泉が空いてたのが良かったー

しっかり3セット頂きました

昨日はジムもサウナもサボったので、今日は筋トレからのサウナ

2セット頂きました。

仕事終わりにジムとサウナ
2セット頂きました

最近サボってたスタジオからのサウナ
2セット頂きました。

締めの水風呂をサボったからか、湿度が高いからか帰り道で汗だく。。

仕事終わりに筋トレ、サウナと思ったが。。
ハーフパンツを忘れ、サウナのみ

2セット頂きました

ジムで少し筋トレしてからのサウナ

オートロウリュウを狙って2セット頂きました

昨日、なんだか背中の筋がピキってきたのでジムはお休み。。

サウナのみで2セット頂きました。

お久しぶりの巣鴨湯
今日はゆっくりお風呂サウナを満喫したくて午後休み

松本湯と迷ったが近さを取って巣鴨湯

外気浴スペースがバージョンアップしてました
扇風機が付いてたり、椅子が増えてたりと

気持ちよく4セット頂きました

今日もサウナのみ
バスケ見たい為にサクッと2セット頂きました

仕事終わりにサウナのみ

水風呂が16度台でいいっ！！

2セット頂きました。

仕事終わりにサウナのみ
軽く2セット頂きました

帰ったらバスケ見よう

スタジオの後にサウナ

水風呂の温度が16度台と調子良い！

3セット頂きました

ジムで軽く筋トレの後にサウナ♪

なんと、今日の水風呂は16℃台
あとは休憩椅子辺りの空気の流れが良ければ最高なのになぁ。。

2セット頂きました。

久しぶりにジムで筋トレ後のサウナ

3セット頂きました。

蒸し暑くてサウナ帰り道でまた汗を。。