りんくうの湯
温浴施設 - 大阪府 泉佐野市
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット
一言：ラン10キロ後のサ活。
だいぶ涼しくなり、快適に走れます。
外気が涼しくなったせいか、サ室での発汗が少なくなった。1セットだけなら、12分でも良かったのではと思った。
水風呂は、まだ夏仕様のクールバスで冷たい。水風呂を上がっても、まだ涼しい。
外気浴は、今日はととのい椅子の方に座る。
あー、とてもリラックスして、長居してしまった。外気浴には、最高の季節です。
ありがとうございました。
疲れた体が癒されました。
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