愛と情熱

サウナ：スチーム、ドライ、ドライ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会員制サウナ！
連れも満足してもらえた！

久しぶりにきました！

相変わらず良いサウナ。
4セット楽しみました！

貸切最高！

東名事故渋滞。
そんな時はサウナで時間をずらすにかぎります。

3セット！

やっぱ夜は混んでますね〜

母親の誕生日。両親を連れて、ベイコートへ。

素晴らしいホテル。
玄関を入った瞬間の景色は感動ものです。

スパの露天もロケーション最高。
目の前に広がる海。
お風呂がそのまま海に繋がっているような感覚です。
ずーっと入ってられます。

左て肝心のサウナは、雰囲気◎
温度98度。

オーナーさんたちはあまりサウナに入る人多くないようで、ほぼ貸切状態。
贅沢に使えます。

6人定員ですが、一人一人の感覚も広い！

贅沢のひとことに尽きます。

水風呂は、温度計はありません。

そこで、活躍！
Apple Watch ultra！

ultraさん出番です。
水温19度でした。

外気温16度で気持ちいい。
何よりもボーッと海を眺めるのがいいです！

2セット楽しみました。


最高だわ

21:55 サウナ　2セット
合計
サウナ20分34秒
水風呂2分14秒
休憩9分9秒

AppleWatch ultraをつけての初サ活！

miband5から、ultraに乗り換えです。
アプリはサレコ！
これ便利。

今日はサウナ前に少し歩いてきました。

2セットしてきましたが、1セット目。
普段心配130台後半ででるのですが、10分経たない程度でしたが、 ultraでは15分ほど。

心拍ベースで18分ほど。

1セット目最後の方でストロングロウリュ。
水風呂は17度の表記でしたが、 ultraでは20〜21度。

そのため2分ほどしっかり水風呂。
1セット目にして、ぐわーんと、ととのう。

心拍がいいのか、ウォーキングした後だからかは謎ですが、ととのいはより良かった

ultraやべぇ！最高！


2セット目も心拍ベースにしてたので、20分ほど入ってました。

心配もちゃんとはかれてるようです！


ultra最高！
もちろん満天もね！

10月最後の日は、AKC！

ゴルフ帰りに3セット！

身体を清めて、そのままサウナへ。

2セット目。
薬湯からの、サウナ。
休憩の椅子は長めの椅子。
これで、ぐわんぐわんにととのった！

炭酸泉でウトウトして、3セット目。

最後に草津の湯に入ってフィニッシュ！

ご飯を頂き、退館です。


AKC最高！

3セット！
ケロ、ドライ、ケロ
温泉もたのしみ2h

スチームは休止中。
退館時は、ディズニー帰りのお客さんかな？
行列できてました。

誕生日クーポンに気がつき、無料で入館、ありがとうございます。

サウナ3セット。
ご飯食べて2時間お昼寝。

まったり過ごせました〜

薩摩満喫セット

本日も飲み（打ち合わせ）に行く前に2セット。

久々に92度。
昨日の疲れを癒やされました。