愛と情熱

2022.03.24

25回目の訪問

本日も仕事の合間にサウナ。
サ室のTVは甲子園。
途中でニュース速報に切り替わってました。
怖い世の中ですね。

1セット目。
ドライ12分→水風呂1分→休憩3分。
2セット目。
ドライ10分→水風呂1分→休憩3分。
3セット目。
ドライ8分→水風呂1分→休憩3分。

仕事忙しく断食dayになった日でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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