だし巻き玉子⊿

2022.08.23

46回目の訪問

歩いてサウナ

•火曜日17時にIN。
•2セット目の外気浴は気持ち良すぎて飛ぶ。
•夕暮れ時の外気浴はたまらなく好き。
•暑くも寒くもなく風が心地よい秋を感じる。
•ついつい長居してしまうのである。
•サウナは10分〜12分が最近のベスト。
•程よい我慢で12分に辿り着く。
•今月は明らかにサ活が足りていない。
•もう一回くらい行けるかしら。
•今日もありがとう。マイホームサウナ。
•12分1分12分×3セットでととのい完了。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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