・夕方18時にIN。
・人はまあまあといったところ。
・サマーベッドは2セット使えた。
・歩いてサウナを始めて1ヶ月。
・気温もちょうどいいので良い感じ。
・休みの日はサウナ行くこと中心に行動。
・室温90度、水温15度、外気浴あり。
・改めて考えると近所にこれは幸せ。
・今日のドリンクは自販機のヤクルト。
・90円で2本買える。腸が整う。
・12分1分12分×3セットで整い完了。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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