タマ汗M男

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：地元帰ってきたら行きがちの水春。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：仕事納め(納まらず)からのリフレッシュサウナ。忘年会やらでジムサウナもいけずでしたので、良い汗でました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：1週間ぶり。忘年会やらでジムサウナも行けず。しかし忘年会の場で新たな発見。大垣サウナは経営者の社交場らしい。大人な交流し、6セット。しっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりの週末サウナ。久しぶりの大垣サウナ。自分の体のあまみ見てお腹減りがち。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりのジムサウナ。時間におわれがち。明日に向けての前哨戦汗(感)。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりのジムサウナ。朝から水分補給を意識したためか水のような汗となった。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりのジムサウナ。お昼は塩分控えたが、前日の焼肉の塩味引きずって1セット目の汗は粘りがち。

【T.M】
初の養心薬湯。
ドアを開けた瞬間、何も見えず。
煙の世界。
蒸された僕は
【中華マン】

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 5
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりでジムサウナ。週末サウナに向けての前哨戦ということでサクッと軽め。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりのジムサウナ。昼飯により汗のかきかたが大きく変わることが判明。塩分気をつけよ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事、トレーニング終わりでジムのサウナ。1セット目心なしか老廃物でがち。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事、トレーニング終わりでジムのサウナ。時間も遅く2セットでやめ。1セット目心なしか老廃物でがち。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
塩サウナ:15分×1
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：後輩の結婚式前の朝ウナ。1週間の毒素を全て出し切りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット