ふれあい交流センター大芝の湯
温浴施設 - 長野県 上伊那郡南箕輪村
夜勤明けに利用。
一回目 サウナ7分、水風呂なし、外気浴5分
二回目 サウナ6分、水風呂、外気浴5分
三回目 サウナ8分、水風呂、外気浴5分
四回目 サウナ7分、水風呂、外気浴5分
最後に水風呂に肩まで入って終了。
身体ポカポカ、よく休めそう！
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