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しおだいふく

2022.06.24

3回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

久しぶりのサ活。あまりの暑さにサウナでさっぱりしたくてRAKU SPAへ。
まずサ飯と思い、1010 Dining & Pub行くと、昼時だったので結構人多く、いつもより出来上がりに時間かかりましたが、おいしくいただき少し休憩してからサウナへ。93度の上段は初回でがっつり汗かけました。水風呂5分入って出た瞬間いきなりととのい!?休憩スペース座るとこなく、ゆっくり休憩したかったので、浴室出て洗面台で休憩がてら、髪を乾かすことに。しっかり休憩してから2セット目。下段でゆっくり温まり、水風呂。休憩後、今日の2つ目の目的「音柱・宇髄天元の湯」へ。香りもよくリフレッシュできました。
サウナハット持っていきましたが、サウナハットレンタルしてました。かぶってる人私だけでしたが(;^_^A

歩いた距離 2.7km

ごまだれサラダうどん、カルピスフロート

食べた後サウナに行くつもりだったのでヘルシーに。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
13

しおだいふく

2022.02.24

2回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

年始以来のRAKU SPA。前回もらったスクラッチで3等のタオルが当たったのでそれの受け取りを兼ねて。
オープンしてすぐに入ったので、浴室、サウナ室ゼロ。
今日はヒーリングサウナということでテレビが民放でなく、炎と滝の映像と音。炎は微妙でしたが、滝は、鳥のさえずりもあり癒やされました。
サウナ3セット。オープン直後で水風呂の水温10.5と低めで1回目で、もうととのってました。
サウナ中からお腹なってたため、サウナ後サ飯とアクリを。サウナの休憩時も水分とってましたが、アクリごくごく飲めちゃいました。
ごちそうさまでした。

歩いた距離 1.3km

大豆のひき肉でタコライスとアクリ

ヘルシーメニューと水分補給しっかり。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10.5℃
24

しおだいふく

2022.01.05

1回目の訪問

浅草ROXまつり湯

[ 東京都 ]

ラン後まつり湯へ。

サウナ上段5分で汗。
最近行ったサウナでは10分いても
汗がなかなか出なかったのに。
入った時は90度だったのだけど、
上段はもっと温度高いのかな。
3セット目には95度超えてました。

サウナ3セット
オレンジの湯
別府の湯
海水風呂
トルマリン風呂
露天風呂
フローティング湯

でととのいました。

今日はフットマッサージ30分で
帰り道はかなり軽快に歩いて帰れた。

歩いた距離 2.5km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
15

しおだいふく

2022.01.01

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

皇居ランの後
江戸遊からかわって初めての
ラクスパへ。

年始だからか洗い場待ちするほど
混雑してました。

が、サウナ3セット
炭酸のお風呂
祝い酒のお風呂
とゆっくりできました。

以前ドライヤー3台だったのが8台に
サウナも広くなったのか前より
人数座れるようになったかも。

極楽湯25年記念スクラッチ配ってて
三等の極楽湯タオル当たったから
近いうちにもらいに行こう🎵

歩いた距離 1.5km

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28

しおだいふく

2021.12.31

1回目の訪問

朝風呂へ。
年末だからか、オープン前から列が。
中は広いので、混雑してる感じはありませんでした。

アボカド風呂
サウナ2セット
塩サウナ1セット(お試し泥パックあり)
炭酸泉風呂
岩風呂
アボカド風呂

でととのいました。
泥パックでお肌もツルツルスベスベ。

ドライヤー、化粧水、乳液あるのも嬉しいです。

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32

しおだいふく

2021.12.23

1回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

マッサージ後に訪問。
血行がよくなってたので
サウナ2セットでととのいました。
サウナが高温なのが嬉しい。

今日はありが湯(とう)の日で
カモミールとダリアの香りのするお風呂で
癒された。
パンダの絵も可愛い。

歩いた距離 1.4km

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18

しおだいふく

2021.12.02

1回目の訪問

サウナ2セット
身体冷えすぎてたのか、なかなか汗かけず。
マッサージ後の
サウナ1セットで大量の汗をかけました。

女子サウナもう少し温度あがらないかな~。
ヒリヒリ感が欲しい。

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