サウナ:10分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

久しぶりのサ活。あまりの暑さにサウナでさっぱりしたくてRAKU SPAへ。
まずサ飯と思い、1010 Dining & Pub行くと、昼時だったので結構人多く、いつもより出来上がりに時間かかりましたが、おいしくいただき少し休憩してからサウナへ。93度の上段は初回でがっつり汗かけました。水風呂5分入って出た瞬間いきなりととのい!?休憩スペース座るとこなく、ゆっくり休憩したかったので、浴室出て洗面台で休憩がてら、髪を乾かすことに。しっかり休憩してから2セット目。下段でゆっくり温まり、水風呂。休憩後、今日の2つ目の目的「音柱・宇髄天元の湯」へ。香りもよくリフレッシュできました。
サウナハット持っていきましたが、サウナハットレンタルしてました。かぶってる人私だけでしたが(;^_^A

歩いた距離 2.7km

しおだいふくさんのRAKU SPA 1010 神田のサ活写真

ごまだれサラダうどん、カルピスフロート

食べた後サウナに行くつもりだったのでヘルシーに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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